Of je nu lange wandelingen maakt, sport, veel staat of juist uren achter een bureau zit: je benen en gewrichten krijgen dagelijks heel wat te verduren. Compressie en gerichte ondersteuning kunnen helpen om comfortabeler te bewegen en je lichaam tijdens inspanning te ondersteunen. Bauerfeind heeft verschillende producten voor sport, wandelen en dagelijks gebruik. Denk aan compressiekousen en sleeves voor je benen, maar ook aan kniebandages en enkelondersteuning. Maar wat is het verschil en wanneer kies je voor welk product?
Hoe werkt compressie?
Compressie oefent van buitenaf druk uit op je benen. Bij compressiekousen is die druk meestal het sterkst rond de enkel en neemt deze geleidelijk af richting de knie. Hierdoor wordt de bloedsomloop in de benen ondersteund. Compressiekousen kunnen daarnaast helpen om een zwaar of vermoeid gevoel in de benen en vochtophoping te verminderen.
Bij sportcompressiekousen ligt de nadruk vooral op ondersteuning tijdens en na het sporten. Medische compressiekousen hebben een ander doel en worden onder andere gebruikt bij veneuze en lymfatische klachten. Het is daarom belangrijk om deze twee soorten compressie niet zomaar als hetzelfde product te zien.
Wanneer zijn compressiekousen handig?
Compressiekousen kunnen op verschillende momenten prettig zijn. Bijvoorbeeld wanneer je veel wandelt of sport, maar ook wanneer je lange tijd zit of staat.
Zware en vermoeide benen
Heb je aan het einde van een lange dag vaak het gevoel dat je benen zwaar of vermoeid zijn? Compressie kan de bloedsomloop ondersteunen en daarmee helpen om je benen comfortabeler te laten aanvoelen. Dat kan prettig zijn wanneer je een beroep hebt waarbij je veel staat, maar ook wanneer je een groot deel van de dag zittend doorbrengt.
Spataderen en vochtophoping
Bij veneuze klachten, zoals spataderen of oedeem, kan medische compressie onderdeel zijn van de behandeling. De gerichte druk ondersteunt de terugstroom van bloed en kan helpen om vochtophoping te verminderen. Bij medische klachten is het belangrijk om eerst te laten beoordelen welke vorm en mate van compressie bij jou past.
Lange reizen
Tijdens een lange vlucht, autorit of treinreis zit je vaak uren achter elkaar stil. Compressiekousen kunnen dan helpen om je benen te ondersteunen en zwelling tegen te gaan. Bij een verhoogd risico op trombose is het verstandig om vooraf advies te vragen aan je arts of andere zorgprofessional.
Tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kunnen dikke enkels en vermoeide benen voorkomen. Compressiekousen kunnen in zo’n situatie ondersteuning bieden. Heb je tijdens je zwangerschap klachten of twijfel je welke compressie geschikt is? Bespreek dit dan met je verloskundige, huisarts of andere zorgprofessional.
Compressie tijdens het wandelen en sporten
Ook tijdens het sporten kan compressie prettig zijn. Bauerfeind heeft speciale sportcompressiekousen voor onder andere wandelen en hardlopen. Deze zijn ontwikkeld met het oog op sportieve belasting en herstel.
Bij een lange wandeling kunnen compressiekousen helpen om je kuiten langer comfortabel te laten aanvoelen. Zeker tijdens een lange tocht, een meerdaagse wandelvakantie of bijvoorbeeld de Vierdaagse kan dat prettig zijn.
Na een inspanning kun je juist kiezen voor speciale recovery-compressiekousen. Deze zijn gericht op herstel en ondersteunen de bloedsomloop in de kuitspieren.
Minder spierpijn en kramp
Compressie kan tijdens het sporten ondersteuning geven en het gevoel van vermoeidheid in de spieren helpen verminderen. Het is daarbij geen garantie dat je geen spierpijn of kramp krijgt. Voldoende drinken, goed trainen, herstellen en luisteren naar je lichaam blijven minstens zo belangrijk.
Asfaltbrand tijdens warme wandelingen
Een lange wandeling op een warme zomerdag kan ook een ander ongemak met zich meebrengen: asfaltbrand. Vooral wanneer het asfalt erg warm is, kan de huid van je onderbenen hierdoor geïrriteerd of zelfs verbrand raken. Een lange, lichte wandelbroek kan de huid tegen de hitte beschermen. Vermijd op zeer warme dagen bovendien zo veel mogelijk het lopen op heet asfalt. Een compressiekous kan een extra laag tussen je huid en de buitenwereld vormen, maar is geen vervanging voor bescherming tegen heet asfalt. Bij echte verbranding moet je de huid goed koelen en verzorgen.
Niet alleen compressiekousen: ook ondersteuning voor knie en enkel
Bauerfeind biedt meer dan alleen compressiekousen. Voor wie tijdens het wandelen of sporten extra ondersteuning rond een gewricht zoekt, zijn er verschillende bandages en supports.
Extra ondersteuning voor je knie
Een knie kan tijdens wandelen, hardlopen of andere sporten flink worden belast. Bauerfeind heeft verschillende oplossingen, afhankelijk van de ondersteuning die je zoekt. De Sports Compression Knee Support is een lichte kniebandage met compressie. De naadloze bandage omsluit de knie en ondersteunt onder andere de positiezin van het kniegewricht. Hierdoor kun je bewegingen van je knie beter waarnemen, terwijl je veel bewegingsvrijheid houdt.
Heb je juist behoefte aan meer gerichte ondersteuning van een instabiele of gevoelige knie, dan zijn er andere Bauerfeind-kniebandages, zoals de GenuTrain. Welke bandage het beste past, hangt af van je klacht, de gewenste ondersteuning en waarvoor je de bandage wilt gebruiken. Daarnaast is er bijvoorbeeld de Sports Knee Strap, die gericht ondersteuning geeft rond de knieschijf.
Extra ondersteuning voor je enkel
Ook je enkels krijgen tijdens een wandeling of sportieve activiteit heel wat beweging te verwerken. De Sports Compression Ankle Support is een lichte enkelbandage met naadloos compressiebreisel. Deze sluit nauw aan rond de enkel en helpt je om bewegingen van het enkelgewricht beter waar te nemen. Daarmee ondersteunt de bandage de gewrichtscoördinatie en stabiliteit tijdens het sporten. De enkelbandage is bovendien ademend en heeft een anatomische pasvorm, zodat je hem comfortabel kunt dragen tijdens het bewegen.
Welke Bauerfeind ondersteuning past bij jou?
Bauerfeind heeft dus verschillende producten met ieder een eigen doel:
Welke optie het beste bij jou past, hangt af van je activiteit, klachten en de ondersteuning die je zoekt. Het assortiment van Bauerfeind bevat verschillende uitvoeringen voor sport en dagelijks gebruik.
De juiste maat en ondersteuning
Compressie en ondersteuning werken alleen prettig wanneer het product goed past. Een te losse kous of bandage geeft onvoldoende ondersteuning, terwijl een verkeerde maat juist oncomfortabel kan zitten.
Heb je medische klachten, zoals spataderen, oedeem, trombose of huidproblemen? Laat je dan altijd adviseren door een arts of andere zorgprofessional over de juiste vorm van compressie. Zeker bij medische compressie is het belangrijk dat het product aansluit bij jouw persoonlijke situatie.
Voor sportcompressiekousen, kniebandages en enkelondersteuning kunnen we je in de winkel helpen bij het kiezen van een passende uitvoering en maat.
Bekijk Bauerfeind in de winkel
Bij Antilope Outdoor vind je verschillende Bauerfeind-producten voor wandelen, sport en dagelijks gebruik. Van compressiekousen en sleeves tot kniebandages en enkelondersteuning.
Benieuwd welke compressiekous of ondersteuning het beste bij jou past? Kom dan langs in onze winkel. Onze medewerkers helpen je graag bij het kiezen van de juiste uitvoering en maat. Zo kun je verschillende mogelijkheden bekijken en met een passend product weer naar buiten. Vraag in de winkel naar de beste Bauerfeind ondersteuning voor jou!
